"Das, was ist, das ist.
Und erst wie ich damit
umgehe, ist mein
Beitrag zum Leben."
Laotse
Innehalten, aufs Ganze schauen, sich ein Herz fassen
Zeit für Ihre Auszeit - nicht vom, sondern mitten im (Arbeits-)Alltag
Sie fühlen sich überlastet, unter Druck oder erschöpft?
Es bewegt, verunsichert oder belastet Sie etwas?
Sie verlieren Wichtiges immer wieder aus dem Auge, fühlen sich ruhelos oder unzufrieden?
Sie erleben den steten Wandel als überfordernd oder müssen diesen gestalten?
In Ihnen brennt, schlummert oder reift etwas?
Sie sehnen sich nach Zeit, Veränderung oder Unterstützung?
Ein Stopp im alltäglichen Funktionieren
Für Sie ganz persönlich.
Für Sie als Führungskraft - alleine, mit Ihrem Team oder für Ihre Mitarbeitenden.
Für Sie als berufstätige Eltern - alleine, mit Ihren Kindern oder für Ihre Kinder.
Sich selbst und anderen als Mensch begegnen
Ich gestalte AuszeitRäume als bewusste Zeit zum Wahrnehmen und zur emotionalen Entlastung - nicht am Meer, auf einer Insel oder in den Bergen, sondern mitten in Ihrem Alltag.
Kurz gefasst
Entwickelt für:
Unternehmen, Führungskräfte und Privatpersonen, besonders berufstätige Eltern
Meine Herangehensweise:
Verbindung von ganzheitlicher Stresskompetenz, moderner Achtsamkeitspraxis, mentalem Selbstcoaching, bewusster Gefühlsarbeit, körperbezogener Verfahren sowie Methoden aus der erfahrungsbasierten Lernraumgestaltung und dem Einzelcoaching
Ihr Nutzen:
Persönlichkeitsentwicklung für mehr Selbststeuerung, Gelassenheit und Sinnhaftigkeit als wichtige Gefährten von Zufriedenheit, Gesundheit, Motivation und Leistungskraft
Mein AuszeitAnsatz: Vitale Alltagskräfte entfalten
Es ist nie einen Moment zu früh oder zu spät zum Innehalten
Wir alle sind heutzutage herausgefordert, die ganzheitliche Gesundheit von uns selbst und den uns Anvertrauten zu schützen. Ich begleite Sie alltagsnah, um präsent zu werden für das, was ist und ermutige Sie, Grundgefühle beherzt zu fühlen. Denn hierin liegt ein wesentlicher Schritt, um vitale Kräfte im Alltag zu entfalten: Aus Wut entsteht Veränderungskraft, aus Trauer Gelassenheit, aus Angst Kreativität, aus Freude Wertschätzung und aus Scham Demut - wichtige Qualitäten, um bei sich zu sein und stimmig zu wirken.
▶️ Ich bin für Sie da. Ich würdige Bedürfnisse. Sie entscheiden. Unterhalten wir uns über Ihr Innehalten im Alltag - hier ist mein Kontakt! 💫
▶️ Oder möchten Sie sich erst Zeit nehmen zum Vertiefen? Dann lesen Sie hier mehr zu meinem AuszeitAnsatz.
Angebote: AuszeitRäume mitten im Alltag - beruflich und privat
Lassen Sie in Ihrem Alltag das entstehen, was aktuell für Sie am stärksten zu kurz kommt
Ihren Autopilot abschalten? Bei dem sein, was Sie gerade tun? Sich selbst und andere wahrnehmen? Ihrer inneren Stimme lauschen? Bedürfnisse würdigen? Ihren Ärger ernst nehmen? Bewertungen hinterfragen? Glaubenssätze entkräften? Es aushalten, noch keine Lösung zu wissen? Anerkennung schenken? Sich in Vertrauen üben? Sich selbst und anderen verzeihen? Ihre Zeit mit Freiräumen planen? Sich Herzensanliegen erfüllen? Kreative Lösungen entfalten? Gelassen(er) werden? Bewusst(er) entscheiden? Beherzt(er) handeln? Sinn stiften?
▶️ Ich unterstütze Sie bei Ihrer persönlichen Entwicklung und in Phasen hoher Belastung, intensiver Veränderungen und aufgeladener Emotionen. Hier finden Sie meine Angebote im Unternehmenskontext oder für Privatpersonen.
Über mich: Ich freue mich, Sie kennen zu lernen!
Mein wichtigstes Anliegen: ganz nah an Ihrer Alltagsrealität zu sein
"Willst du immer weiter schweifen? Sieh, das Gute liegt so nah! Lerne nur das Glück begreifen, denn das Glück ist immer da."
Johann Wolfgang von Goethe
Was nützt Ihnen die beste Methode, Erfahrung oder Erkenntnis, wenn sie in Ihrem Alltag nicht wirkt?
Mir geht es zu allererst um Ihren beruflichen und privaten Alltag - hier und wie er jetzt ist - ihn anzunehmen und bewusst zu gestalten. Dafür gilt es allerdings oft, sich erst einmal selbst anzunehmen und zu würdigen - mit allem, was zu uns gehört. Dann entsteht Kapazität für das, was Ihnen zusätzlich am Herzen liegt - Menschen, Projektideen, Träume...
▶️ Sehr gerne schenke ich Ihnen ein AuszeitGespräch zum Kennenlernen per Telefon oder Video-Call als 30-minütige kostenlose Zeit für Sie - JETZT anfragen!💫
▶️ Oder möchten Sie erst noch mehr über mich erfahren? Dann schauen Sie hier.
Ich freue mich auf eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Ihnen!
Ihre Carmen Nitka
"Wandel geschieht
in unserem
eigenen Herz."
Weisheit der Inka